Leituras recomendadas
Biblioteca de apoio
Textos breves, elegantes e humanizados, alinhados à psicologia histórico-cultural. Eles complementam a sessão sem substituí-la.
O que levar para a primeira sessão?
Levar uma dose de curiosidade e abertura é mais importante que qualquer documento. Não é preciso preparar listas extensas; basta chegar disposto(a) a falar de sua história e suas perguntas. Se desejar, anote pontos que gostaria de abordar ou dúvidas sobre o processo.
Como se preparar para atendimento online?
Escolha um ambiente privado, com boa conexão, onde você se sinta à vontade para falar. Use fones de ouvido para maior privacidade. Teste a câmera e o microfone com antecedência e mantenha um copo de água por perto. Desligue notificações para focar no encontro.
Psicoterapia não é julgamento
O espaço terapêutico é construído para acolher sua história sem críticas. Não é necessário filtrar ou polir suas palavras. O processo parte da sua singularidade e busca compreender como você vive e sente, respeitando seu ritmo e seus limites.
Sofrimento, história e relações
Nossas dificuldades não nascem isoladas; elas se entrelaçam à nossa história, às relações e ao contexto em que vivemos. Na psicologia histórico-cultural, compreendemos o sofrimento como expressão de processos sociais e subjetivos que podem ser elaborados em diálogo.
Avaliação psicológica: o que é e o que não é
A avaliação psicológica é um processo estruturado de investigação, realizado para responder a uma demanda e finalidade definidas. Utiliza métodos, técnicas e instrumentos reconhecidos cientificamente e não se confunde com a psicoterapia. A modalidade e os recursos são escolhidos conforme a viabilidade técnica e as normas profissionais.
Orientação vocacional e projeto de vida
Orientação vocacional não se limita a indicar profissões; é um espaço para refletir sobre interesses, valores, desejos e possibilidades. Ela ajuda a construir projetos de vida coerentes com quem você é e com o contexto em que vive, considerando escolhas e transições.
Privacidade e cuidado no processo psicológico
A atuação é orientada pelo dever de sigilo profissional. Em situações excepcionais previstas em lei ou avaliadas conforme o Código de Ética, eventual compartilhamento deve se limitar ao necessário, buscando o menor prejuízo. Em atendimentos online, redobre o cuidado com o ambiente e os dispositivos para preservar sua privacidade.
Os textos acima são indicativos e não substituem a conversa na psicoterapia. Compartilhe dúvidas e reflexões diretamente com o profissional responsável.